Um bom chá faz bem à saúde e é ótimo para aquecer o coração. Neste Outono, abuse dos chás para manter a saúde em dia.
Nosso ateliê de hoje é uma delícia. Vamos ensinar a receita de um delicioso chá de erva-cidreira com camomila. Esse preparo é bom para relaxar e combate a insônia. Nesses dias tão complicados que a gente vem vivendo, de vez em quando, a gente pode perder o sono. Nosso Ateliê Kit Chás é para você que gosto dessa bebida.
A receita é fácil: 1 colher de sopa de erva-cidreira seca,1 colher de sopa de camomila, 1 xícara de água, 1 colherzinha de mel para adoçar ( se desejar ). Para preparar, é só colocar a água para ferver e, logo que as primeiras bolhas estiverem formadas, desligar o fogo. Depois despeje a água fervente sobre as plantas secas ou frescas, abafe e deixe repousar por 5 a 10 minutos. Coe, adoce com o mel e beba. O ideal é tomar esse chá uma hora antes de dormir.
Nós enviamos para a casa dos nossos queridos aposentados/as e pensionistas, que fizeram a inscrição com antecedência, um kit chá para que preparem em casa essa delícia e outras que tragam mais saúde.
Lembrem-se que Outono e Inverno são épocas de aquecer o corpo e o coração com chás.
