A nossa terapeuta Paula Ribeiro vai ensinar você exercícios de respiração que são importantes para o bem-estar físico e mental.
A respiração é um ato natural e é vital para a nossa vida. Mas respirar bem, além de ser uma função do nosso corpo, ela é uma ferramenta essencial para o bem-estar do corpo e também do espírito.
Para te mostrar como respirar melhor e acalmar coração e alma, a nossa terapeuta Paula Ribeiro vai ensinar exercícios de respiração. Paula é especialista em terapias alternativas que trazem benefícios aliviando dores, cuidando do corpo, energizando a alma e emanando o bem.
Paula mostra em vídeo que a respiração é sua aliada para cuidar da sua saúde física e mental. Sente em um lugar tranquilo, sinta a sua respiração e mentalize coisas boas para você, sua família e o mundo.
Neste momento de pandemia, é muito importante realizar atividades que nos ajudem a cuidar do nosso corpo e do nosso espírito.
Estamos aqui para te mostrar alternativas. Contem conosco!
