SINDICATO DOS TRABALHADORES DO SERVIÇO PÚBLICO MUNICIPAL DE CAMPINAS
SÍGA-NOS
NOTÍCIAS
05/05/2020

Aproveite o tempo em casa para fazer uma atividade que você goste

Filmes, séries, livros, meditação e trabalhos manuais. Há muitas opções. Só não pode é ficar sem fazer nada o tempo todo.


Ficar em casa é gostoso, mais sair para encontrar os amigos, fazer uma atividade física ao ar livre, ir ao supermercado ou passear também é muito bom.
Com a quarentena, todos nós tivemos que reaprender a passar mais tempo em casa, mas o que fazer para manter uma rotina de atividades que nos faça bem para corpo e alma?

Veja as nossas dicas:

Filmes e séries – assista a bons filmes e séries no Netflix, TV paga, na internet de graça no YouTube ou na TV aberta.

Leitura – sites disponibilizam livros para leitura gratuita ou leia os livros que você tem na sua casa.

Música – assista lives (shows ao vivo) que passam na TV ou na internet.

Culinária –  veja receitas no nosso canal do YouTube ou nas nossas redes sociais. Na TV, também há vários programas culinários. Na internet, tem o canal da Palmirinha (https://vovopalmirinha.com.br/). 

Meditação – relaxe  fazendo meditação. Nossa terapeuta Paula Ribeiro ensinou em vídeo um exercício de respiração para trazer serenidade.

Exercícios físicos – caminhe e faça alongamento dentro de casa ou os exercícios de yoga que a nossa terapeuta Gleyce Boré ensinou em aula virtual.

Trabalhos manuais – faça artesanato ou trabalhos manuais. Temos exemplos no nosso canal no YouTube.   

faceBTN
ÚLTIMAS NOTÍCIAS
«161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172»
SÍGA-NOS
ENDEREÇO: Rua Joaquim Novaes, n°97 - Cambuí - Campinas - SP FONE: (19) 3236-0665