Entre os principais benefícios é o encontro da tranqüilidade, autoconhecimento e a prática de exercitar o corpo.
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Dança Circuçar no STMC / Foto: Sarah Brito/STMC
Para quem olha de fora, a dança circular pode parecer brincadeira de criança. Mas, para quem dança, o sentimento é outro: de paz, libertação e de movimento do corpo e da alma.
No STMC, a Dança Circular é ministra pela professora Mairany Gabriel, que propõe danças de roda e cantigas conhecidas pelos companheiros (as) aposentados e pensionistas.
De forma simples e didática, Mairany explica os passos e ajuda os trabalhadores (as) a aprender a coreografia. Na sessão de hoje, os presentes cantaram a capela uma das canções.
A prática da Dança Circular é antiga e pode ser definida como uma meditação ativa, realizada com os participantes em movimento. Entre os principais benefícios é o encontro da tranqüilidade, autoconhecimento e a prática de exercitar o corpo.
O exercício, é importante lembrar, não é de muito esforço físico. A Dança Circular é pensada e voltada para pessoas com dificuldade de locomoção e que gostariam de praticar exercícios. A dança movimenta todos os músculos do corpo.
HISTÓRIA - A Dança Circular foi criada por Bernhard Wosien, um polonês que atuou como bailarino clássico, coreógrafo, pedagogo e pintor, entre outras coisas. Em 1976, o coreógrafo visitou a Comunidade de Findhorn, no norte da Escócia e pôde ensinar, pela primeira vez, uma coletânea de Danças Folclóricas para os residentes.
Com informações da página: http://www.dancacircular.com.br
