SINDICATO DOS TRABALHADORES DO SERVIÇO PÚBLICO MUNICIPAL DE CAMPINAS
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28/01/2021

Ateliê mostra como fazer um lindo caderno de receitas

Verão é tempo de comidas leves e saudáveis. Nosso trabalho manual de hoje é um caderno para você anotar receitas saudáveis e que vão fazer o maior sucesso.


Quem não lembra daquele caderno de receitas da vovó ou da mãe. Todo mundo gosto de um bom caderno de receitas. E hoje vamos te ajudar a fazer um para você guardar receitas de comidas saudáveis.

Nosso Ateliê Comidinhas Saudáveis, que acontece na Casa dos Aposentados/as para nossos associados que se inscreveram com antecedência, é um incentivo para você lembrar que verduras, legumes, frutas e carnes devem fazer parte do seu cardápio diário.

Fazer o caderno é fácil. Basta ter um caderno brochura, tecido, cola branca e régua. Cole o tecido nas capas do caderno e passe a régua para evitar que o tecido fique embolado.

Depois de deixar o tecido bem liso, cole as bordas do lado de dentro da capa do caderno.  Prontinho!

Agora é só começar a anotar as receitas.


Lembre-se que uma alimentação saudável é fundamental para garantir saúde.

STMC é a sua casa!
 

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