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15/05/2018

Aula de Yoga ensina diversos tipos de alongamentos e movimentos

Os alongamentos da Yoga auxiliam a manter a flexibilidade da musculatura para os afazeres diários.


A aula de Yoga  foi realizada hoje (15/05) na sede social do STMC para aposentados/as, com a professora Gleyce Boré.

Durante a aula de Yoga, a professora Gleyce Boré ensinou diversos tipos de alongamentos e movimentos do corpo, respeitando a limitação dos participantes, principalmente porque todos/as estão no nível de iniciantes.

Os alongamentos da Yoga são importantes porque ajudam a conexão entre o corpo, mente e espírito. Afinal, tudo que você faz com o corpo reflete na mente e vice-versa.

Os alongamentos da Yoga auxiliam a manter a flexibilidade da musculatura para os afazeres diários. Portanto, a Yoga também é muito interessante para quem está na terceira e quer ter uma vida saudável e com qualidade.

Venha fazer parte do grupo de Yoga do STMC. Ligue para 3236-0668.

Fonte: STMC

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